workshopPompoarismo – Ginástica íntima

SKU: CF

Preço do evento

60€

Descrição

Hórario
Calendarização
Dia: 17 de Julho

Sábado

Hórario
Das 9h30 às 17h30
(almoço partilhado)
Vagas disponíveis
10 úteros
Facilitadora
Cristina Pimenta

Florescer do Ser MulherO Despertar para a Saúde da Mulher através do Pompoarismo
Ginástica Íntima

Workshops Florescer do Feminino

Pompoarismo – Ginástica íntima

“O Despertar para a Saúde da Mulher”

O que é o Pompoarismo?

O pompoarismo é um estilo de ginástica íntima, que consiste em diferentes movimentos de contração e relaxamento do canal vaginal.

Esta é uma técnica que tem vindo a crescer em popularidade, despertando o interesse de mulheres que desejam maior sintonia com o seu corpo, além de proporcionar maior prazer na atividade sexual.

Toda a mulher deseja ser sensual, sair da monotonia e viver um relacionamento amoroso mais ativo e pleno.

A partir de agora vais viver todos os benefícios que sempre ouviste falar que o pompoarismo traz.

Tem por objetivo fortalecer os músculos da estrutura pélvica, contribuindo para a saúde da mulher, trazendo grandes benefícios e maior prazer sexual. Fortalece a autoestima e confiança da mulher ajudando-a a conhecer melhor o seu corpo e saúde íntima.

Os exercícios podem ser praticados sem dificuldade. Trata-se de exercícios básicos que fazem com que a mulher seja capaz de adquirir um maior controle de toda a musculatura vaginal.

Os exercícios trabalham o músculo pélvico, resolvem e previnem a incontinência urinária, dores durante a atividade sexual e dificuldade de penetração, regulam a lubrificação vaginal, tratam e previnem cólicas menstruais e TPM, entre outras coisas.

Neste workshop vais despertar “A Mulher Bem Resolvida que há dentro de ti”.

Programa Workshop:

1ª Parte

  • O que é o Pompoarismo
  • O que dizem os médicos
  • Quem pode praticar
  • Pompoarismo e Autoestima
  • Benefícios para a Saúde
  • Beneficios para o Sexo
  • Dúvidas mais frequentes
  • História do Pompoarismo
  • Anatomia Feminina
  • Os Três Anéis Vaginais – Os Três Templos Sagrados
  • Identificação da Musculatura
  • A Importância da Respiração
  • Relaxamento
  • Criação do Hábito
  • Pompoarismo e Saúde da Mulher
  • Erros na Prática do Pompoarismo
  • Desbloqueios

2ª Parte

  • Pompoarismo – Técnicas para Facilitar Orgasmo
  • Pompoarismo – Técnicas para Facilitar a Libido
  • Posições sexuais com ajuda do Pompoarismo
  • Pompoarismo – Exercícios de Treino,
    Força e Resistência
  • Pompoarismo – Exercícios de Treino
    Com Acessórios
  • Pompoarismo – Exercícios de Treino
    Quatro Posições (deitada, sentada, ponte, de pé)
  • Movimentos com Parceiro
  • Sugestão de Plano de Manutenção de Treino Diversificado
  • Produtos Eróticos
  • Higiene dos Acessórios
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