Descrição
Horário
A definr
Calendarização
3.ª Terça-feira de cada mês
Presencial e Online
Tai Chi e Chi Kung
“Praticando o Tai Chi a cada dia, se adquire a força do lenhador, a flexibilidade de um menino e a mente de um sábio”
Benefícios do Tai Chi para a sua saúde:
Sensação de bem-estar e calma interior;
Mente mais lúcida e menos dispersa;
Trabalha a concentração;
Desaparecimento de tensões nervosas e da ansiedade,
Previne várias doenças, como osteoporose;
Melhora a flexibilidade, agilidade e os movimentos reflexos;
Melhora a postura e o tônus muscular;
Trabalha a respiração.
Benefícios do Tai Chi para a sua saúde:
Sensação de bem-estar e calma interior;
Mente mais lúcida e menos dispersa;
Trabalha a concentração;
Desaparecimento de tensões nervosas e da ansiedade,
Previne várias doenças, como osteoporose;
Melhora a flexibilidade, agilidade e os movimentos reflexos;
Melhora a postura e o tônus muscular;
Trabalha a respiração.
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