AtividadesTai Chi e Chi Kung

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Pode optar por adquirir uma sessão de Tai Chi ou um pack Mensal de 4 atividades Florescer (1 sessão de Yoga + 1 sessão de Danças Circulares + 1 sessão deTai chi + 1 sessão de Biodanza ®)

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Descrição

Horário
A definr
Calendarização
3.ª Terça-feira de cada mês
Presencial e Online

Tai Chi e Chi Kung

“Praticando o Tai Chi a cada dia, se adquire a força do lenhador, a flexibilidade de um menino e a mente de um sábio”

Benefícios do Tai Chi para a sua saúde:

Sensação de bem-estar e calma interior;
Mente mais lúcida e menos dispersa;
Trabalha a concentração;
Desaparecimento de tensões nervosas e da ansiedade,
Previne várias doenças, como osteoporose;
Melhora a flexibilidade, agilidade e os movimentos reflexos;
Melhora a postura e o tônus muscular;
Trabalha a respiração.

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